Catherine Clouzard : 50 exercices pour rayonner

catherineclouzardsept2016pour-siteVous vous trouvez nul(le) ? Vous vous dites que vous ne méritez pas d’être aimé(é) ? Bravo, c’est normal ! C’est humain. Et c’est parfaitement faux. Pourquoi rechignons-nous souvent au bien-être, même quand il se trouve à notre portée ? Et que peut-on faire concrètement pour nous sentir plus heureux, pour raviver l’étincelle dans cette époque étouffante ? Que peut-on accomplir au quotidien, à notre échelle ? A quelle gymnastique mentale peut-on s’entraîner ? Catherine Clouzard, Gestalt-thérapeute, préconise 50 exercices pour rayonner, dans son livre éponyme sorti chez Eyrolles. Et en voici quelques-uns, en espérant qu’ils vous inspireront. Cheese.